Zocker im Fitnessstudio

Zocker,

heute gibt es einen kleinen Einblick in meine aktuelle Freizeitumgebung.

Anfang des Jahres hatte ich mir ja in meinen "guten Vorsätzen" die Teilnahme an einem Yogakurs vorgenommen. Nun ja, die Teilnahme beschränkte sich auf eine Sitzung, dabei stellte sich heraus, dass Yoga zwar ganz schön anstrengend ist, die Kursteilnehmer waren allerdings hauptsächlich weiblich und der Wohlfühlfaktor für richtige Machos war gering.

Fitnessstudio für Muschis:
OK, also Alternativprogramm gesucht: Zuerst versucht ich die "ich hab Rücken"-Nummer: Das bedeutet, man macht die vorgeschriebenen Übungen des Fitnessbudenbesitzers. Also ein bisschen Bauchmuskeltraining, ein bisschen Rückenmuskeltraining, ein bisschen Fahrrad und Laufband. Ist nicht schlecht, allerdings merkt man nach 3-4 mal üben, dass man mit dieser Nummer ziemlich alleine ist. Der Großteil der männlichen Besucher macht nämlich eins: Schrott stemmen. Da dies nicht unbedingt meine Spezialdisziplin ist, benötigte ich fachkundigen Rat: Ein guter Freund von mir erbarmte sich also und führte mich in die Geheimnisse des Krafttrainings ein. Kinder, was hab ich gelacht.

Fitnessstudio für Kerle:
Also, so eine richtige Fitness-Sitzung besteht daraus, dass man zum Aufwärmen erstmal nen Espresso mit Zucker an der Bar trinkt. Damit hat man angeblich direkt den notwendigen Kohlenhydrateschub fürs Training (lol). Anschließend geht es - natürlich ohne Aufzuwärmen - Richtung Geräte. Die Alternative fürs Aufwärmen ist nämlich, dass man Anfangs einfach ein bisschen weniger Metall auflegt.
Wichtig ist, dass man nicht zu viele Wiederholungen pro Satz macht. Also, statt der empfohlenen 3 Sätze a 12-15 Wiederholungen, machen die richtigen Jungs nur 3-4 Sätze mit 12,10,8,6 Wiederholungen, dafür aber mit immer steigendem Gewicht. Gut für die Gelenke!

Die Fitnessstudio-Zonen:
So ein Fitnessstudio teilt sich in 3 Zonen:

• Zone 1- Die Östrogen-Zone: Das ist die Zone, wo die Geräte meist nur von den weiblichen Teilnehmern besucht werden. Also Stepper, Wave (so ne Art Watschelgangmuskelpresse), Liegefahrrad und alle anderen Geräte, mit denen man vermeintlich Arsch und Oberschenkel strafft
• Zone 2- Die Mixed-Zone: Hier finden sich die Geräte, die man sich üblicherweise im Fitnessstudio vorstellt. Rückenzug, Butterfly, Beinpresse, Rudergerät etc.
• Zone 3- Die Testosteronzone: Hier sind wir richtig! Eigentlich heißt dieser abgetrennte Raum "workout-room". Tatsächlich ist es die Muckibude im eigentlich Sinne: Hantel, Hantelstangen, Tonnen an Scheiben und nur dicke, aufgeblasene Pumper.

Nachdem wir also am Anfang unserer Sitzung drei bis vier normale Geräte durchgemacht haben, gehts an die Eisen in Zone 3. Bankdrücken, Kreuzdrücken, Freihandreißen sollen vor allem eins trainieren: Unseren Oberkörper - auf Beine wird hier nicht so viel wert gelegt. Dafür aber auf das entsprechende Trainingsoutfit: Enge Muskelshirt sind Pflicht. Manche Experten haben auch noch nen MP3 Player im Ohr, dazu eine modische Sporthose - aber viel wichtiger ist das Handy: Ohne Handy läuft nix! O-Ton Handy-Gespräch eines meiner Lieblingstypen alá "Bruce Willis für Arme": "Do kanns der Uschi sagen, wenn se hück net zur Arbeit kütt, dann setzet was!" Ihr könnt Euch vorstellen, welcher Art von Beruf dieser Herr nachgeht.

Pokertracker3 - nur bei Bonushure

Im Fitnesstudio wird jedes Klischee bedient: Bodybuilder, Zuhälter, Türsteher usw. Alles vertreten. Den Vogel schoss allerdings letztens jemand ab, der wohl als Stripper arbeitet. Er zog sich in der Testosteronzone aus, um einige Übungen vor dem Spiegel zu posen. OK, er musste sich dann ganz, ganz schnell wieder anziehen - achja, hier ist man unter sich. Wenn das "Training" vorbei ist, gehts dann manchmal noch aufs Laufband, um wenigstens ein bischen zu schwitzen.

Letzer Teil- Dusche:
Tja, Duschen im Fitnesstudio bedeutet für mich eins: Bauch einziehen. Wer vorher noch keine Minderwertigkeitskomplexe hatte, hier bekommt er sie: Unglaubliche Muskelmassen bewegen sich auf Adiletten durch die Keramikabteilung.
Anschließend werden beim Abtrocknen und stundenlangen Eincremen die neuesten Haushaltmittel besprochen und ausprobiert - Tupperwareparty für Muskelmänner. Dabei gehts hier nicht nur um Eiweißdrinks und Aminosäuren: Es werden die neuesten Mittelchen - manche sagen dazu auch Drogen - besprochen. Mit einigen dieser Mittelkombinationen könnte man wahrscheinlich jeden mutierten Schweinegrippenvirus locker überleben. Für mich ziemlich erstaunlich, mit welcher Lockerheit hier über verschreibungspflichte Herzmittel, Astmaspray, Viagra & Co gesprochen wird.

Und jetzt der Pokeranteil im Post: Wenn man mit einigen dieser Herren eine private Pokerrunde aufziehen könnte...wäre wahrscheinlich nicht unlukrativ - allerdings auch nicht ungefährlich.

Mehr aus dem Fitnessstudio?

P.S. Der richtige Proll verzieht sich übrigens nach dem Training noch für 10 minuten auf die Sonnenbank!

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